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壮丽70年·奋斗新时代|蒸妙中药熏蒸和汗蒸的区别

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桑拿、汗蒸、熏蒸相信这些在日常生活中都常能听到,如今现代人的生活和工作压力越来越大,很多人的身体早已吃不消了,一些人就会选择汗蒸或者熏蒸来放松身体。

汗蒸是一种休闲全新的养生方式,是热疗的一种,历史悠久,深受民众喜爱。汗蒸是将黄泥和各种石头加温,人或坐或躺,用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜,古代只是贵族或皇室的特权享受,文化渊源深厚。逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。

中药熏蒸疗法又称为中药蒸煮疗法、中药汽浴疗、药透疗法、热雾疗法等。是中药外治疗法的分支。在一些少数民族地区,被称为“烘雅”。中药熏蒸是以热药蒸汽为治疗因子的化学、物理综合疗法。这种方法最早用于临床的自先秦就有记载,后世不乏其术。到清代,中药熏蒸趋于成熟。新中国成立后,随着科学技术的日新月异,中药熏蒸无论是理论还是实践均有相应发展,逐渐泛用于休闲保健、康复疗养和临床治疗精神疾病等诸多方面。

汗蒸和熏蒸还有排毒、美容养颜等功效呢。汗蒸和熏蒸其实并不是同一种,那么到底汗蒸和熏蒸有什么区别呢?

熏蒸和汗蒸,二者各具特色、各领风骚

一、汗蒸和熏蒸的区别

汗蒸,是利用电气石和玉石红外线反射原理,释放负离子,亚离子,通过蒸汽等高温让人出汗,代谢皮肤有害物质,达到促进血液循环和新陈代谢的效果。与桑拿相比,汗蒸房的温度在35—40度左右,并且人要停留50分钟—1小时左右时间,以便人体接受有益元素,排除毒素。

熏蒸则是通过对某一部位施以熏蒸,使人体皮肤孔窍吸收中药受到刺激,以引起整体产生药理效应及对全身产生调节作用。蒸妙蒸熏的温度通常在60度以下,是防止皮肤烫伤的适宜温度。 

 

二、汗蒸注意事项

1、女性处于生理期不宜汗蒸

在月经过后进行汗蒸也会有缓解痛经的效果,但千万不要在月经来潮的时候去做汗蒸。因为汗蒸是会加快自己体内的血液流通的现象,如果这个时候去汗蒸的话是会加快自己的血液,从而会加大自己的月经量,导致自己出现月经出血严重的现象。另外,经期女性免疫力降低,汗蒸后很容易出现受凉情况。

 

2、空腹或饭后不宜立即汗蒸

不要在空腹或在刚吃饱饭的时间汗蒸,最好是在吃饱饭半小时以后。因为汗蒸消耗能量较大,空腹很容易出现晕厥情况,而刚吃饱也不宜立即汗蒸,否则会加快肠胃消化负担。(责编:张强)


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